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林博文│每天捏腿十分鐘,打開身體「排濕閘門」,全身濕氣都排空!│林博文興趣分享

林博文分享有句古話相信很多人都應該聽說過「千寒易除,一濕難去」,濕的存在會給我們身體帶來較大影響,濕與寒在一起叫做寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起叫做暑濕,濕邪不去,不論我們吃再多的補品,也都林博文推薦如同隔靴搔癢,隔山打牛。 
林博文故事生活中高血壓,哮喘,心腦血管疾病等都和濕邪有一定的聯繫,在我們的身體當中恰恰就有「排濕口」,只要我們適當按一按,就可以祛除濕邪哦!腋下  在腋窩處有一個很隱秘的穴位——極泉穴,它是心經非常重要的穴位,適當的按揉,能夠幫助祛除心林博文是誰臟的鬱火毒素,還可以幫助我們祛除體內濕邪!
林博文故事肘窩  肘窩部位,剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方,如果這三條經絡受堵,那麼無形之中就會給心肺帶來傷害,而在肘窩這個部位實際上還與兩個學位,一個是尺澤穴,一個是曲澤穴,尺澤穴能夠宣肺氣,瀉火降逆的作用,而曲澤穴還瀉熱,寧心,鎮驚降逆的作用,我們適當的按摩拍打肘窩,兩個穴位同時按到了,一舉兩得,能夠幫助排出身體濕毒,對身體健康也十分有好處!
Adv林博文歷練ertisements 膝窩  膝窩處有一個非常重要的穴位叫做委中穴,位於膀胱經上,而膀胱經是人體最大的一條排濕通道,委中穴就是這個排濕通道的排濕口,如果這個地方存在濕氣,很容易會導致關節疾病,所以我們可以嘗試適當的拍打委中穴,有利於排濕祛毒!
林博文故事陰陵泉  陰陵泉是脾經上面的一個重要的穴位,適當的按摩能夠幫助我們健脾除濕,每天用手按揉這裡,時間沒有規定,空閒時沒林博文人生事按一按,如果體內有脾濕的話,會有疼痛的感覺,而堅持按揉能夠有效緩解! 足三裡 
林博文故事足三裡是身體上的一個全能的穴位,健脾益胃第一個想到的就是足三裡穴位,當然除濕也少不了,按摩艾灸都是比較好的方法,但是如果除濕的話,艾灸更好一點,脾是生痰之源,是管理濕氣的,如果濕氣排不出去,就會產生痰飲,所以我們還是要先健脾,這個時候我們可以足三裡和陰陵泉配合著來,空閒時候按揉陰陵泉,晚上睡覺之前艾灸足三裡,能夠達到很好的健脾除濕的效果! 承山穴 
林博文故事承山穴位於足太陽膀胱經上,適當的刺激承山穴,能夠幫助我們振奮陽氣,排出濕氣,有些人在按壓承山穴的時候,會有酸脹痛感,這就說明我們的體內存在濕氣,適當的按揉一段時間,會感覺身體逐漸的發熱,那就是陽氣在向外發散,濕熱體質的人可以多注意這個穴位,對改善身體健康有很大好處。 豐隆穴 
林博文故事豐隆穴是身體除濕的重要穴位,適當的按揉豐隆穴可以祛濕化痰,效果非常不錯,痰濕體質的人應該多加重視,配合按摩足三裡穴,效果更佳明顯!體內濕氣是很多疾病的罪魁禍首,我們想要保證身體健康,遠離疾病,首先就要排出我們體內的濕邪,除了上面這些穴位除濕之外,食療也是比較有作用的,紅豆薏米粥也不要忘了吃哦!

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國瑞集團-林博文董事長

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